Találd meg a személyes motivációd!
Sokkal hatékonyabban tudsz a mindennapokban sikereket elérni, ha van valami motivációd, ami hajt. Amire hogyha ránézel, már úgy látod magad, mintha a célvonalat is átlépted volna és elérted már a célod. Lehetnek nagyobb, hosszabb időt, energiát igénylő vágyaid, terveid, vagy akár olyanok, amelyek csak kis erőfeszítést vesznek igénybe. Ha van egy kézzel fogható dolog, ami közel áll a szívedhez, az segíteni fog neked előbbre jutni. Mindehhez persze az kell először is, hogy igazán vágyjál arra, ami megfogalmazódott benned.
Én is egyre többször próbálom úgy elérni a céljaimat, hogy egy kis motivációt csinálok, vagy veszek magamnak, vagy csak egyszerűen valami aprót változtatok a napi rutinomon. Elmesélek egy személyes példát, amiből remélem át tudom mégjobban adni, mire is gondolok, személyes motiváció alatt.
Sosem szerettem leszedni a sminkemet. A szempillaspirálon kívül egyszer-egyszer teszek tusvonalat, de itt ki is fújt a sminkelési rituálém. Ám még ezt a keveset se volt kedvem éveken át lemosni minden este. Olvastam róla, mennyire nem egészséges dolog, ha abban alszom, de nem érdekelt. Általában kétnaponta mostam csak le. Persze rosszul nem nézett ki, mert ki tudtam javítani. Aztán mikor elegem lett mindebből, vettem magamnak egy szemhéjpalettát, és elkezdtem festeni a szemhéjamat. Így viszont, azzal már tényleg nem mertem elaludni, úgyhogy minden este lemostam. És eleinte tényleg csak ezért végeztem ez ezt a kb egy perces műveletet, de azóta már szeretem csinálni, mert tudom, hogy megtaláltam azt a motiváló tényezőt, ami segített kilépni ebből a rossz szokásomból.
Ha vágysz valami újdonságra az életedben, vagy valamit ki szeretnél próbálni, akkor ne hezitálj, csináld meg!
• Formásodni szeretnél? ▶ Vegyél futócipőt, vagy egy csini edzős felsőt/gatyát, amiben jól érzed magad és már mehetsz is erősíteni!
• Szeretnél jobban tanulni, vagy jobb jegyeket szerezni? ▶ Vegyél egy csomag színes tollat, és írj néha azzal a füzeteidbe. Színesebb, élénkebb lesz a füzeted, és lehet, hogy szívesebben forgatod majd.
• Szeretnél időben beérni a munkahelyedre/iskolába? ▶ Vegyél egy bögrét, amiből kizárólag csak a reggeli kávédat iszod, állítsd 20 perccel korábbra az ébresztőd, és máris lesz időd átgondolni kicsit a napodat, békésen iszogatni, felkészülni minden jóra, és rosszra és nem kell rohannod.
• Szeretnél megtanulni egy új nyelvet, ami érdekel? ▶ Dekorálj ki egy átlagos füzetet, vagy vegyél valami szépet, és tölts le egy ingyenes appot (pl. Duolingo) a telódra, ami megtanítja az alapokat, szavakat és amit tanulsz, írd a füzetbe.
• Szeretnél többet kihozni a napodból? ▶ Készíts magadnak napirendet, és vigyél a napjaidba valami kis változatosságot, de legyen minden napod ugyan olyan.
• Nem tudod időben elvégezni a tennivalóidat? ▶ Vegyél egy egyszerű, fehér faliórát, szedd szét, és a papír óralapon színezd ki különböző színekkel egy-egy óra cikkelyeit. Azalatt az egy óra alatt mindenképp végezd el a szükséges feladatokat. (Pl. 4-5 között zöld, amikor tanulsz, 5-6ig kék, ekkor olvasol, 7-8 között főzöl, stb.)
• Nincs kedved valamit megcsinálni? ▶ Vedd meg a kedvenc csokidat, müzlidet, chipsedet, teljesen mindegy hogy mit, de motiváld magad azzal, hogy ha elvégezted a feladatod, megjutalmazod magad egy kis nyalánksággal.
• Végképp nincs kedved megcsinálni? ▶ Akkor ne csináld! ;-)
Bármit is szeretnél elérni, légy kreatív, és legyen benne a szíved abban, amit csinálsz. Mert akkor biztos, hogy sikerre jutsz!